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Martedì e Venerdì sera per combattere la lotta contro il divano

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Ti raddrizzo la schiena !!
Scritto da Vinicio   
Giovedì 18 Marzo 2010 20:53


Ti raddrizzo la schiena !!

Così dicevano insegnati severi  e padri rigorosi ai figli ribelli,
che prendevano una “brutta piega”, e così, che a forza
di botte, qualche schiena si aggiustava. A noi, invece,
è successo dolcemente, delicatamente, quasi senza
accorgercene, attraverso pochi, azzeccati movimenti
suggeriti - quasi sussurrati - da Antonella. Dopo averci
fatto fare pochi passi nella stanza, ci ha “stesi a terra”,
ci ha indicato come “ascoltare” le varie parti del corpo,
che ci portiamo dietro tutto il giorno e che a volte
sembra non ci appartengano.

Feldenkrais

Dai piedi fino alla testa è stato piacevole sentire che
piano piano rispondevano alle sollecitazioni che lei ci
proponeva. Movimenti lenti, distensivi, rilassanti
-anche se dapprima un po’ impacciati - che alla fine
hanno restituito elasticità alla schiena, che l’anno
veramente “raddrizzata”.  L’anno “stirata”al punto
che tutti hanno potuto “provare con mano” il
risultato. Infatti se prima di cominciare l’ultima
parte della schiena era staccata da terra, tanto da
farci passare la mano, dopo non era più possibile, l
a schiena aderiva a terra.
Che sensazione di benessere  e che bello vedere
la sala piena di persone – più di cinquanta
- che si muovono in silenzio, ammaliate dalle
parole di Antonella e dal metodo Feldenkrais.
“Una disciplina di educazione al movimento”
che si basa anche sulla conoscenza di se stessi, sul
recuperare una sorta di serenità interiore, che porta ad
abbandonarsi, calmarsi, prendere fiato, sentire il respiro
che ci attraversa, ci ravviva, ci da ossigeno...
Un’altra sorpresa è arrivata poi, durante la passeggiata
che ha seguito la lezione, sembrava infatti di camminare
meglio, forse semplicemente “più diritti”, ma meglio.
E dopo tutto quel movimento, quelle sensazioni, la fame
si è fatta sentire e il pomeriggio si è chiuso con la consueta
merenda, che ogni volta vede la collaborazione del
Panificio della Vecchia Pescheria. ”
Davvero un bel pomeriggio di “soft sport” e benessere,
dedicato a se stessi, ancora una volta fuori dei centri
commerciali, lontani dalla televisione.
Altre iniziative in tema seguiranno questa, per ora chi
vuole incontrare Antonella può andare nel suo studio a
Santarcangelo, sul suo sito  www.antonellabastoni.it
oppure la potrà incontrare venendo a camminare con noi
la sera o alla prossima dimostrazione che proporremo, che
si baserà sul Nordic Walking, di cui è anche istruttrice.
A presto e mi raccomando “ Schiena dritta, pancia in dentro
e petto in fuori” !!! … Si si ma con calma, affinché la fatica
non superi il gusto e…
Vinicio / La Pedivella
Foto: Zeppilli - Matteoni

 

Allegati:
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Le strade di Rimini raccontano
Scritto da Vinicio   
Mercoledì 07 Ottobre 2009 00:00


“””Camminate!!! - Per piacere - ”””

LE STRADE DI RIMINI RACCONTANO                                         6/10/2009

Itinerario ideato e guidato da Michela Cesarini in collaborazione con i Musei comunali

Vedere più di cento persone in piazza Cavour non è poi così difficile, vederle che vi si aggirano tutte insieme un martedì sera è già più raro, se si spostano in gruppo da un angolo all’altro, infilandosi sotto ai portici, nella vecchia pescheria fino alla piazzetta delle poveracce è proprio strano, che vadano in giro con il naso all’insù è incredibile.dsc03104

Eppure l’altra sera – martedì - quelle cento persone hanno combattuto la “battaglia contro il divano” vincendola, hanno fatto alcuni di quei 10.000 passi giornalieri che “salvano la vita”, hanno lasciato a casa l’apatia di fine giornata lavorativa e si sono lasciate trasportare indietro nel tempo, fino al medioevo.

Quando la piazza e i dintorni erano il centro degli interessi di tutto il Montefeltro, quando gli splendori dei “Signori di Rimino” si rispecchiavano nei palazzi, nelle torri, nel castello.

Quando Pandolfo Malatesta arricchiva la sua città con le opere dei più grandi maestri e architetti dell’epoca.

La piazza -martedì sera- ha cambiato volto.

Si è mostrata profondamente diversa a quanti hanno scoperto quegli angoli, quegli stemmi, quelle facciate, quei particolari mai notati prima. Ma soprattutto è  apparsa – finalmente – popolata da persone “normali” che la guardano e la apprezzano per quella che è: uno splendido esempio di architettura medievale e non un ricettacolo di “punk a bestia” sdraiati sugli scalini, con l’immancabile bottiglia di birra da scagliare poi, contro un muro.

È stato bellissimo trasgredire a quello che sembra ormai un “ordine costituito”, che vuole i centri cittadini vuoti e pericolosi.

Ancora più incredibile è stato vedere che alcuni dei quelli che erano lì si sono poi uniti al gruppo, che alcuni ragazzi hanno chiesto, curiosi, di che si trattasse.

Martedì sera è andata in onda un’altra puntata di quegli appuntamenti che ogni martedì e venerdì noi de “La Pedivella” proponiamo, un’altra delle “Camminate!!! Per Piacere” che grazie al contributo del Musei Comunali, ha avuto una guida d’eccezione: Michela Cesarini.

Grazie alla sua bravura, ha saputo dare “voce ai palazzi” che hanno raccontato storie di  il lusso, di  splendore, che la dicono lunga sulla antica ricchezza della nostra città e sulla fortuna che abbiamo ad averne ancora dei segni.

Le Camminate!! Per Piacere, continuano tutti i martedì e venerdì, il calendario con i punti di partenza li troverete sul sito www.lapedivella.com o chiamando al 3207433000.

 

Vinicio Zeppilli  /  La Pedivella

 

 

 
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