• Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Home Home
4 Maggio 2020, si riparte pieno e con attenzione
Scritto da Vinicio   
Domenica 03 Maggio 2020 16:19

Ciao a tutti, da domani 4 maggio si potrà ricomincia a fare un po’ più di sport, ma quale?
Questi NO: piscina, palestra, sport di gruppo, attività in ambiente chiuso, in spiaggia NO
Questi : Ciclismo, camminata, corsa, nordic walking. Dove? In strada e nei nei parchi.
Sì ma con le dovute regole!
La Pedivella NON può ancora organizzare uscite di gruppo, ma torneremo presto a camminare insieme e, appena sarà consentito, riprenderanno le attività di ginnastica e benessere da fare però esclusivamente all’aperto. In questi primi giorni sarà importantissimo non abbassare la guardia e pensare che stiamo a posto, perché non è (ancora) così, dovremo fare i bravi ancora per un po’ e stare anche più attenti di come lo siamo stati fino ad adesso, per non ammalarci e far ammalare gli altri. C’è poi da tener conto che anche in seguito si dovranno mantenere alcuni sani comportamenti, sarà ugualmente sconsigliato frequentare luoghi chiusi per fare sport, si dovrà stare un po’ più “larghi”, in viaggio, nei negozi, sotto l’ombrellone… Anche le norme che dovrà rispettare chi organizza gli eventi saranno più stringenti, sotto il profilo delle dotazioni di sicurezza, ma soprattutto su quello delle eventuali responsabilità in caso di contagio durante le attività. Ciò non vuol dire che ci divertiremo meno o che non ci si potrà mantenere in salute e fare sport, sarà invece l’occasione per provare a fare “cose nuove” più sicure e più coinvolgenti, alcune delle quali vengono già proposte da La Pedivella, oggi ne presentiamo alcune: il NORDIC WALKING, CICLOTURISMO _ e-BIKE, e (per ora solo via web) FORMA SALUTE BENESSERE con esercizi total body.
Cominciamo:
IL NORDIC WALKING: LA PALESTRA A CIELO APERTO
Tra gli sport già consentiti, è il più completo e soddisfacente, consente il massimo coinvolgimento muscolare, il maggiore consumo di grassi, è il meno traumatico, per questo consigliato a chi ha problemi di schiena e articolazioni, non ha né costi di abbonamento né orari stabiliti, si pratica da soli o in compagnia, su ogni terreno, in città, al mare, in montagna… e con solo due bastoncini “davvero speciali”.
l Nordic Walking permette di allenare circa 600 muscoli, ovvero quasi il 90% del nostro corpo, consente di rafforzare braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali, oltre a migliorare la circolazione di tutto il corpo e ad avere effetti positivi sulla vitalità mentale.
Non ha controindicazioni, ma una unica raccomandazione, è indispensabile imparare a praticarlo bene, aiutati da istruttori qualificati.
Per questo siamo già pronti con un pacchetto speciale pensato per “ripartire bene” che prevede il corso di primo livello, la fornitura di bastoncini nuovi, diploma… oltre ad uscite dedicate a chi sa già di nordic e/o vuole ricominciare ad utilizzare i bastoncini.

CICLOTURISMO – eBIKE
La Pedivella è nata come gruppo di ciclisti e prende il nome da un pezzo della bicicletta, quindi da sempre tra le attività che curiamo c’è il ciclismo. Tra noi ci sono atleti di tutti i livelli, alcuni più forti per le salite ed altri meglio attrezzati a scalare le tagliatelle, perché “…con noi la fatica non supera il gusto e lo stomaco non soffre! “ Non manca un gruppo di “ciclisti lenti” più inclini alle pedalate per cultura e natura. È facile trasmettere l’amore per la bicicletta, basta provare con compagni appassionati e i loro giusti consigli, e poi ora con le bici a pedalata assistita tutti possono davvero divertirsi, conoscere strade, scoprire luoghi impensabili. Si può già pedalare da soli, ma appena possibile vorremmo organizzare degli incontri per far conoscere il mondo della bici, che regala aria aperta, giusta fatica e soprattutto soddisfazioni …
FORMA SALUTE BENESSERE con esercizi total body.
Prima dello stop per Covid19 era una delle nostre proposte più apprezzate, perché studiata “a misura dei partecipanti” grazie alla bravura e alla pazienza di Consuelo. Per ora la vediamo in rete con le sue lezioni da casa, ma appena possibile saremo in qualche parco ad “allungare la schiena”, “potenziare la colonna”, allenare l’equilibrio…
Per maggiori info sulle nostre proposte segui i nostri canali o chiama Donato al 3281646108 per la ginnastica, Sebastiano al 3313601260 per il ciclismo, Vinicio al 3207433000, di cammino e nordic walking.
A presto
La Pedivella 

1_nordic

2_cicloturismo

3_ginnastica

 
Camminate e attività del mese di MARZO 2020
Scritto da Vinicio   
Sabato 29 Febbraio 2020 22:37

Nonostante il Coronavirus, prosegue la programmazione delle attività della associazione, anzi aumentano.

L’invito è quello di approfittare insieme a noi di questi giorni di incertezza, per uscire fuori, a fare il pieno di aria buona di sole, di sport, di buona compagnia, di momenti di pace per rilassarsi, di preziosi attimi dedicati a sé stessi…

Fare di tutto cioè, per allontanare la negatività delle notizie catastrofistiche di questi giorni.

FACCIAMOCI TROVARE IN BUONA FORMA DAL VIRUS E SAREMO NOI A SCONFIGGERLO.

Oltre alle consuete camminate pomeridiane e serali, questa settimana si uscirà mercoledì e venerdì mattina alle 9:00 dal bagno 9 e sabato saremo a camminare sul Monte San Bartolo attorno a Fiorenzuola.

Ma non basta, ai momenti dedicati alla cura della postura del lunedì e mercoledì, ne abbiamo programmati altri di rilassamento e meditazione, ogni martedì e giovedì alle 18:00 sempre presso la parrocchia del Villaggio Primo Maggio, per maggiori info contattare Donato al 328166108.

Ricchissimo poi il panorama di attività che, come sempre offriamo, occasioni da non perdere in vista della primavera che speriamo porti via ogni preoccupazione.

marzo_2020-1

marzo_2020-2
Allegati:
FileDimensione del File
Scarica questo file (MARZO_2020.pdf)MARZO_2020.pdf1498 Kb
 
SOSPENSIONE ATTIVITA' PER EMERGENZA SANITARIA
Scritto da Vinicio   
Domenica 23 Febbraio 2020 22:10

In ottemperanza a quanto indicato dalla Presidenza Nazionale del Centro Sportivo Italiano, che ha recepito quanto disposto dai Governatori di alcune regioni tra cui quello dell’Emilia Romagna, riferita all’emergenza “Corona virus”, l’associazione Sportiva Dilettantistica “La Pedivella – Rimini” sospende ogni tipo di attività sportiva, culturale e aggregativa in calendario da essa organizzata, come esplicitamente stabilito della seguente comunicazione:

OMISSIS … Alla luce di ciò, e in accordo pertanto con le decisioni del Governo Italiano e dei Governi Regionali interessati, la Presidenza Nazionale CSI in via di massima urgenza ha disposto la sospensione immediata e fino a comunicazione contraria, di tutte le manifestazioni e competizioni sportive, di ogni ordine e disciplina, ivi compresi anche gli allenamenti collettivi e i corsi di avviamento allo sport, nonché gli eventi didattici e formativi, organizzati dal CSI e dalle società sportive ad esso affiliate, in tutto il territorio dell’Emilia-Romagna, Piemonte e Friuli Venezia Giulia, oltre che della già citate Lombardia e Veneto, al fine di tutelare la salute generale e contenere in maniera efficace il rischio di contagio da Coronavirus Covid-19.

La presente comunicazione viene divulgata attraverso tutti i canali informativi utilizzati dalla associazione, chiediamo comunque a tutti gli associati ed ai simpatizzanti di diffondere la presente comunicazione e soprattutto di aderire alle misure e alle indicazioni delle autorità competenti.

Sarà nostra cura tornare a comunicare la ripresa delle attività.

Nella speranza che l’emergenza rientri al più presto, inviamo i più cordiali saluti e rimaniamo a disposizione per ogni eventuale chiarimento.

ASD La Pedivella

Donato 3281646108

Vinicio 3207433000

4 loghi vert

 
<< Inizio < Prec. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Succ. > Fine >>

Pagina 1 di 107

Calendario eventi

Non ci sono eventi al momento.

Registrati su LaPedivella.com

Potrai inviarci le tue immagini, inserire nel calendario le tue iniziative e riceverai via mail la nostra Newsletter con tutte le nostre attività future!

CLICCA QUI!

Chi è online

 43 visitatori online

Login al sito



"futuri "punto abbraccio adesione aggiornato agosto aiuto allalba allombra amalfitana amato amici andalo andalusia andremo appuntamenti aprile arricchite aspetta assisi attivita attorno auguri auronzo avellana balconi barocco bartolo beach beato beccato bello benessere bici bicicletta biciclette bismantova blazevic blazevich bologna borello borgo bormio bronzi caccia cadenti calendario calla camaldoli cambio cammina camminando camminar camminare camminata camminate cammini cammino cammino" cammino_finisterre_ cammino_santiago_ campidelli carnevale cartoceto cascata cascate cattolica celebrazioni cento cesena cesenatico chicca chiese ciaspolata citta classe compagnia confermato conoscere conoscerlo corte costiera covignano culturale culturali degli dellassunta delle dentro dicembre difficile dintorni diseo diventa dolomiti domani domenica donne dovè ducato duchi edizione eravamo escursione famiglia febbaio febbario febbraio feltria ferrara festival finlandesi fogheraccia fonte formula fossombrone francesca francesco francese francigena frate fuori furlo gennaio gente giornata giorni giorno giubileo giugno giuliano goran gratta grattacelo grotte guercino guida guide gustare gusti hanno impressionisti incontrare incontri incontro lavaredo lazio light longa lorenzo loreto luglio maggio maltempo manitese mantova marcia marecchia marmore marzo meeting memorica meraviglie mercatini milano misteri misurina molina monasteri mongolfiere monte montefortiana montegridolfo monza motonave movimento natale natele natura nazionale nella night nordic notte novembre opere ottobre padova palio parco parte partecipazione pasquetta passato passeggiata passi passo pavia pedalando pedalare pedivella pedoni pellegrini pellegrini" pennabilli perche perdere pergola perugiassisi pesaro piacere piedi piero pietra pietracuta pineta pizzata pomeriggio porta portare portogallo potenza preliminare presentazione prodotti programma programmi puglia quattro quota raccontano raddrizzo reale record ricerca ridiamo rilassarsi rimini riminicorrexbene rinvio risveglio ronconi ronda saludecio salute sanbart santagata santarcangelo santiago sassi scampagnata scarrozzinando scheda schiena segni sella sentiero serata settembre settimana siamo sibillini sicilia sociali solidale spasso sportiva stagionali stelle stimmate storia strade subiaco sulla sullacqua sulle tappa tappe tempo tesori tivoli tornati toscana trail trekking trento trulli tutta tutti ultime umbria uomini urbino uscita uscite vacanza valeriana veder venete venezia verna verona verucchio viaggi vicino villa ville visita vostri walking


www.lapedivella.com
La Pedivella - Associazione Sportiva Dilettantistica - Rimini