Ciao a tutti, BUON CAMMINO 2023Questi di seguito sono i link con le notizie aggiornate sul Cammino di Santiago 2023Via via aggiorneremo le notizie, ma per averle in anteprima, inviate la scheda di adesione preliminare che ci aiuterà nell'organizzazione e eventualmente nella personalizzazione del vostro...
Ad ogni età capita di sentirsi “acciaccati” “accartocciati” “inchiodati” a causa di movimenti strani, posizioni sbagliate, colpi d’aria… Pomate? medicine? visite specialistiche?.. Forse, ma dopo. Prima proviamo a dare al corpo mobilità, elasticità, tonalità con qualche esercizio mirato, senza esagerare sotto l’esperta guida dei nostri istruttori. Consulta il programma...
Considerando che: L'escursionismo è un'attività motoria e sportiva basata sul camminare nel territorio a scopo di studio o svago, lungo percorsi poco agevoli che tipicamente non possono essere percorsi con i mezzi di trasporto convenzionali (sentieri, sentieri a lunga percorrenza, alte vie, mulattiere, ippovie ecc.); che: “ …trekking...
……” Tra la fine del primo millennio e l’inizio del secondo, la pratica del pellegrinaggio assunse un’importanza crescente. I luoghi santi della Cristianità erano Gerusalemme, Santiago de Compostella e Roma, e la Via Francigena rappresentò lo snodo centrale delle grandi vie della fede. Infatti, i...
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Tra gli sport sempre praticabili, qual è il più completo e soddisfacente?Quale consente il massimo coinvolgimento muscolare, il maggiore consumo di grassi, qual è il meno traumatico, quello consigliato a chi ha problemi di schiena e articolazioni, che non prevede orari stabiliti, che si pratica...
Il Nordic Walking è una attività motoria che consente di ottenere moltissimi benefici:Permette un consumo energetico superiore del 20 – 30% rispetto al Walking senza bastoncini.Si ottiene un coinvolgimento di circa il 90% della nostra muscolatura (oltre 600 muscoli)Mantiene in esercizio quattro delle cinque forme...
Definire le nostre uscite di gruppo non è facile, variano per le mete, per la durata, per quello che si fa e si vede, per il numero di partecipanti… Quello che accomuna tutti i nostri viaggi, le uscite e le attività di gruppo, è la...
Tutti oramai lo conoscono, ma che cosa è oggi, un lungo trekking, una camminata, un pellegrinaggio?Dopo più di venti volte sul qual sentiero in terra di Spagna, posso dire che è tutto questo, ma può essere anche molto di più. Solo però per chi lo...
Oltre a quanto potrai vedere sul nostro programma mensile, in queste pagine trovi maggiori dettagli sulle camminate serali e le uscite a piedi che per comodità definiamo "locali", quelle cioè che ci portano poco lontano da casa e che hanno una impostazione adatta un po'...