Basta navigare un po’ qui nel sito per vedere quante cose facciamo e per conoscere la nostra storia quasi trentennale, mentre per sapere dove e quando iniziare, scarica il nostro programma mensile e partecipa, vieni a trovarci alla prima occasione o chiama per saperne di più.
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LA PEDIVELLA NON SI FERMA NEANCHE A DICEMBRE, anzi, aggiunge altre opportunità per muoversi, uscire, conoscere, incontrarsi.
Meglio così vero? Perché tra panettoni e cene aziendali le calorie potrebbero fare danni.
Quindi seguirci servirà oltre che per il gusto, per la cultura, anche (e soprattutto) per la forma.
Quindi, oltre alle camminate di giorno e di sera, ecco cosa faremo: per la cultura la visita di Pesaro e del suo Palazzo Ducale, per la solidarietà ci vestiremo da Babbo Natale per pedalare e camminare il 17, il 10 andremo a vedere un “borgo da presepio”, la sera della vigilia fino alle Grazie per la messa, poi quattro passi per fare spazio ai cappelletti di Natale e il doppio il 26 per smaltirli…
Ma proprio perché “con noi lo stomaco non soffre” qualche strappo ci vuole… il 3 tutti alla cena degli auguri e per Capodanno una indimenticabile vacanza a Napoli e dintorni.
E se per le feste qualche chiletto ci si attaccherà addosso, niente paura, seguiteci anche a gennaio “gli daremo un bel taglio”.
Cari amici, vi giungano i nostri più cari saluti e gli auguri più affettuosi, BUONE FESTE e a presto.
NOVEMBRE CON LA PEDIVELLA
Piccoli cambiamenti di orario delle camminate diurne per il mese di novembre e come sempre un sacco di attività a cui partecipare che spaziano dal ciclismo al Nordic Walking, alla ginnastica, alla pallavolo…
Cominciamo con la camminate del 1° novembre fino al cimitero, dove, oltre a quelle dei nostri defunti, faremo visita alle tombe di alcuni riminesi famosi, dei quali racconteremo brevemente la storia, un modo di mantenere vivo il ricordo di chi ci ha preceduto di cui più spesso conosciamo solo le opere.
Per le domeniche successive, nell’incertezza di come sarà il meteo, abbiamo indicato alcune le attività “già pronte” le quali potrebbero essere affiancate da altre uscite create e curate da noi, che verranno indicheremo via via sui nostri canali informativi, sempre aggiornati.
A fine mese ci sarà la consueta, e sempre importante, camminata contro la violenza di genere, ancora in via di definizione e un giro in un altro dei tanti luoghi imperdibili che ci circondano, per conoscerlo alla nostra maniera.
Non fatevi “prendere” dal divano, scappate di casa, vi aspettiamo!
Ciao a tutti,
prima di tutto un doveroso augurio di buon viaggio a quel gruppone di nostri soci che nei prossimi giorni sarà in giro a Barcellona e Valencia; poi una serie di proposte per la seconda parte del mese:
–
*15 ottobre*: siamo invitati ad una utile iniziativa della ASL *“TIENI IN FORMA IL TUO CUORE”* con la quale, dopo una breve camminata, *si potrà farsi misurare alcuni dei parametri vitali da tenere sempre sott’occhio*. I controlli sono gratuiti e sarebbero maggiormente utili a chi ci sta vicino e che magari non si muove; quindi, insistete affinché quella mattina amici e parenti arrivino con voi fino in piazza Cavour. Info e adesioni a Denise al 3402262379
*22 ottobre*: *VALLI DI COMACCHIO IN BICICLETTA* saranno una cinquantina di chilometri di sterrato e asfalto poco trafficato, adatto a tutti *da percorrere in MTB, GRAVEL o E-BIKE, in bilico tra terra mare e cielo*. Amici e parenti si potranno unire al gruppo visitando Comacchio e camminando nei dintorni, riunendosi ai ciclisti per la sosta pranzo, rientro nel pomeriggio. Stiamo ultimando il programma della giornata che prevede il trasporto della bicicletta e/o l’utilizzo dei propri mezzi, l’affitto delle bici elettriche ecc. quindi sarebbe opportuno sapere chi è interessato già da ora con un messaggio WhatsApp a Sebastiano 3313601260
*29 ottobre*: ricominciamo a vagare per conoscere i nostri dintorni, saremo a *BAGNARA DI ROMAGNA e COTIGNOLA* accompagnati da una amica che aggiunge altre motivazioni alla visita, che potete vedere sul volantino. Anche qui ci sarà da scegliere il mezzo di trasporto, definire il programma con la sosta pranzo al ristorante o al sacco ecc. Quindi fateci sapere chi è interessato con messaggio WhatsApp Vinicio 3207433000.
Per partecipare alla attività è necessario fare una assicurazione giornaliera se non si è già iscritti a La Pedivella, sapete bene quanto per noi è importante fare le cose per bene, quindi fatevi sentire per tempo.
Saluti e a presto.
A luglio oltre 70 occasioni per muoversi, fare sport, pedalare, camminare in spiaggia e fuori, trekking, nordic walking, con programmi specifici a richiesta per dimagrire, con l’aiuto a chi comincia una nuova disciplina… e soprattutto con un programma che dura tutto l’anno e non solo tre mesi di fluxo sso.
Non mancano poi un sacco di uscite domenicali varie e interessanti, per le quali vale proprio la pena di lasciare l’ombrellone per qualche ora.
Maggio da paura con La Pedivella!
Spazieremo sulle valli attorno casa e sul San Bartolo, con camminate adattate ai vari livelli di capacità e saremo alla Marcia della Pace da Perugia ad Assisi.
E, a proposito di Assisi, non poteva mancare un salto a San Leo per ricordare il passaggio di San Francesco in Valmarecchia.
Ma ancora più impellente è la prova costume, quindi venire a camminare con noi appare indispensabile, lo si può fare di sera e anche in orari diurni, con o senza bastoncini, si può poi aggiungere un po’ di ginnastica posturale, qualche chilometro in bicicletta, quattro salti ai corsi di ballo… qualsiasi cosa, PUR DI NON STARE SUL DIVANO
Scarica il calendario, appendilo al frigorifero e guardalo spesso, vedrai ti farà venire la voglia “stare bene e in salute”, garantito! https://www.lapedivella.com/wp-content/uploads/2023/04/CALLENDARIO-MAGGIO-2023.pdf
ATTENZIONE ci sono alcuni errori sul calendario di maggio: il ritrovo del 1° maggio è alla rotonda delle NAVI a Cattolica mentre e il numero di Denise che guiderà il giro è questo 340 226 2379. Scusate.
Con noi il detto “APRILE DOLCE DORMIRE” non vale, anzi!
Tante le feste di aprile e altrettante proposte di cose da fare, oltre alle consuete attività serali.
Camminate a volontà, un giro a fine mese tra cultura, natura, bellezze e relax e una novità: una cena in cui ci sarà da usare tutto le proprie capacità “da sbirro” per guadagnare gloria e premio.
Che si fa per San Gaudenzo?
FINALMENTE SIAMO A MARZO, IL MESE DEL RISVEGLIO PER LA NATURA E PER LA PEDIVELLA.
E tempo, quindi, di ricominciare a muoversi, ecco le nostre proposte per le prossime domeniche.
Cominciamo con una camminata per riscoprire il territorio: andremo a Pietracuta dove intrecceremo lo sport con la natura e la storia un po’ sorprendente di quella che per noi è una “strada” di solo passaggio, invece…
Poi faremo quattro passi con “i vicini di casa” alla StraRiccione e infine la partecipazione alla RIMINIMARATHON.
Per quel giorno, oltre alla camminata di 7 km dedicata alle famiglie, proponiamo di puntare in alto lanciando la sfida (con sé stessi) per affrontare “LA VENTINA” (di km) nel tempo massimo di tre ore e mezzo fissato dagli organizzatori; certo sarà dura, ma…
Invariate le altre attività “fisse”: la posturale, il nordic walking, i gruppi ballo, la pallavolo, il burraco..
Per le informazioni sulle attività, per aiutarci e soprattutto perché è necessario iscriversi, bisogna chiamare ai numeri indicati sul calendario e/o sui volantini, e non ad altri.
Vi raccomandiamo di chiamare anche per le info sulle altre proposte “calde calde” che sicuramente verranno fuori via via.
Tutto ciò che facciamo lo si trova sempre sulle pagine FB, sulle chat e sugli altri nostri canali informativi, che vi invitiamo a seguire.
A presto e BASTA DIVANO!
Scarica il calendario in .pdf dal sito https://www.lapedivella.com/…/CALLENDARIO-MARZO-2023.pdf
QUATTRO INDIMENTICABILI GIORNI CON LA PEDIVELLA TRA LOMBARDIA E PIEMONTE POI UN “VOLO IN SVIZZERA”E PER FINIRE UN SALTO A MILANO
DAL 28 APRILE AL 1° MAGGIO 2023
Anche questo rimarrà indelebile nei ricordi, in un solo viaggio scopriremo tante delle nostre splendide ricchezze storiche e naturalistiche. Cominceremo con i tesori di Brescia e Bergamo, le capitali della cultura 2023, proseguiremo tra storia e leggende attorno al Lago D’Orta e San Giulio, poi uno spettacolare “volo sulle cime delle Alpi” in treno fino a Berna e per chiudere un giorno nella capitale della moda, del design, dello shopping o tra le suggestive guglie del Duomo, in visita al castello Sforzesco oppure alle mostre e ai nei musei della città.
Posti limitati e necessità di prenotazione immediate per quei luoghi sempre affollati, ma davvero imperdibili.
Vi aspettiamo
Infatti, per pareggiare i conti con le calorie, abbiamo programmato tante camminate diverse tra loro, curate da noi o in collaborazione con altri amici, che diventeranno quasi obbligatorie per via del colesterolo da azzerare.
Faremo poi anche un paio di uscite di gruppo ricreative: più culturale quella di Arezzo, incrociando arte, antiquariato e mercatini di Natale e più festaiola per fine anno in Puglia e Basilicata con viste alle città che saranno anche loro vestite a festa.
Non è tutto, però, vi invitiamo a seguirci sui nostri canali social per altre iniziative che nascono via via o che non compaiono sul calendario per motivi di spazio.
Come succede dal marzo 2008, aspettiamo tutti per camminare, fare movimento, ballare, andare in bicicletta… o anche solo per stare in compagnia e fare qualche bella gita.
A presto
Ciao a tutti,
come anticipato la sera della festa, ecco i programmi delle prossime uscite di gruppo.
Siamo andati molto avanti nel tempo con la programmazione, arrivando fino alla prossima estate, ma sicuramente via via se ne aggiungeranno alte, queste anticipazioni servono per “prendere le misure” con i propri impegni, con la programmazione delle ferie, con le esigenze dei nipoti ecc.
Le proposte prendono spunto dalle vostre richieste, dalle nostre intuizioni e da ricorrenze che ci portiamo dietro da anni come il prossimo Cammino di agosto che sarà il 24° organizzato da noi.
Forse non riusciremo a soddisfare tutti, ma ci proviamo ogni volta e finora quasi sempre i nostri viaggi hanno avuto una buona riuscita, almeno questa è l’impressione che ricaviamo dai vostri commenti e dai ringraziamenti.
Per essere chiari fino in fondo, parlando dei costi, ci teniamo a ricordarvi di controllare bene prima di giudicare, il nostro è sempre il minimo che si possa fare, con nessuna sorpresa e nessuna aggiunta nascosta da sommare, cosa non facile da fare da un po’ di tempo in qua.
Infatti, come potete vedete ogni giorno, tutto è aumentato e forse lo farà ancora; quindi, da qui a sei mesi e più, forse si dovrà cambiare qualcosa, abbiate pazienza e dateci fiducia, non vi deluderemo.
Da ultimo, per qualsiasi chiarimento sulle iniziative, chiamate il numero indicato, così come per le prenotazioni, questo ci renderà la vita più facile e con meno errori.
Buone vacanze, buon giro, buon cammino a voi tutti e speriamo di vedervi presto e spesso, pronti a partire.
Saluti
Donato e Vinicio
Di seguito i link per leggere e scaricare i programmi:
Montefiore Conca
https://www.lapedivella.com/wp-content/uploads/2022/11/1-Montefiore-dic-22.pdf
https://www.lapedivella.com/wp-content/uploads/2022/11/Montefiore-dic-22.jpg
Arezzo
https://www.lapedivella.com/wp-content/uploads/2022/11/2-Arezzo-4-12-22.pdf
https://www.lapedivella.com/wp-content/uploads/2022/11/Arerzzo-4-12-22.jpg
Abano Terme
https://www.lapedivella.com/wp-content/uploads/2022/11/3-Abano-16-18-dic-2022.pdf
https://www.lapedivella.com/wp-content/uploads/2022/11/ABANO-16-18-dic-2022.jpg
Capodanno in Puglia e Basilicata
https://www.lapedivella.com/wp-content/uploads/2022/11/4-Capodanno-2023.pdf
https://www.lapedivella.com/wp-content/uploads/2022/11/Capodanno-2023.jpg
Lago Maggiore primavera 2023
https://www.lapedivella.com/wp-content/uploads/2022/11/5-Lago-Maggiore-2023.pdf
https://www.lapedivella.com/wp-content/uploads/2022/11/Lago-Maggiore-2023.jpg
Cammino di Santiago 2023 Francese + Portoghese
https://www.lapedivella.com/wp-content/uploads/2022/11/Santiago-2023-Francese-Portoghese.pdf
https://www.lapedivella.com/wp-content/uploads/2022/11/Santiago-2023-Prog.-Pag-1.jpg
https://www.lapedivella.com/wp-content/uploads/2022/11/Santiago-2023-Prog.-Pag-2.jpg
Ancora una volta, il più completo e articolato di tutto il panorama sportivo cittadino, che offre tantissime opportunità per fare sport, rimettersi e mantenersi in salute, oppure anche solo per camminare, muoversi e stare in compagnia.
In particolare, riprendono le attività “fisse”: ginnastica posturale, balli di gruppo e di coppia, nordic walkling.. proseguono le passeggiate serali e di giorno con le varianti “esperienziali”, le uscite in bicicletta e quelle culturali che stavolta ci porteranno a conoscere la Sicilia occidentale.
Vi aspettiamo!
Oltre alle camminate serali e le uscite festive sempre stimolanti, finalmente torna il GRATTA GRATTA SOLIDALE, che stavolta ci vede impegnati per un aiuto concreto ai bambini ucraini.
L’esigenza e quella di raccogliere risorse per non far restare soli i bambini mentre le loro mamme andranno a lavorare la prossima estate, ma frequentino i centri estivi dove potranno integrarsi con i loro coetanei.
Si camminerà dal grattacielo di Cesenatico a quello di Rimini, con la possibilità di unirsi al gruppo strada facendo per accorciare il percorso, all’arrivo pranzo preparto dalle mamme ucraine con prodotti donati da privati e aziende, poi grande festa finale.
Seguiranno ulteriori comunicazioni, per info e collaborazioni 3207433000 Vinicio – 3281646108 Donato
PRONTO IL CALENDARIO DELLE ATTIVITÀ DEL MESE DI APRILE SEMPRE STRA-RICCO DI PROPOSTE.
Cominciamo con alcune attività sportive a favore di buone cause, il 3 MUOVITI PER La Pace, il 9 la RUNRICE di RiminiForMutoko.
Tanto trekking per tutti i gusti in Valmarecchia e sui crinali del Marano, la camminata rievocativa del SOMARLONGO a Pasquetta, e I SENTIERI INTERIORI per prendersi cura anche dell’anima.
Lo scambio di auguri con uovo di Pasqua e colomba alla camminata del 12 dalla Coop delle Celle e infine, a grande richiesta, comincia un nuovo corso di DIFESA PERSONALE per donne.
Continuano le camminate, gli incontri di ginnastica posturale, di bioenergetica, i balli di gruppo e il nordic walking…
SE HAI VOGLIA DI MUOVERTI, NOI CI SIAMO!!
“..voglio proprio vedere se ce la faccio!” è questo lo spirito con cui si affrontano le sfide con se stessi e con gli amici.
Sono queste le avventure che La Pedivella mette in campo per stimolare l’autostima.
Solo superando queste sfide che si trovano nuovi stimoli.
È solo facendo fatica che….
… si giustifica la sosta pranzo e la colazione!
Vi aspettiamo alla Beach Nordic Longa da Cattolica Rimini, un classico de La Pedivella che poi tutti portano a termine con estrema soddisfazione.
Fatevi avanti!
È solo la prima di molte altre: la Gratta Gratta, il Somarlongo, la RunRace, il Palio dell’Assunta, il Cammino di Santiago…
Scarica e diffondi il volantino dal sito:
https://www.lapedivella.com/wp-content/uploads/2022/03/Beach-Nordic-Walking-2022.pdf
A marzo si riparte alla grande con la BEACH NORDIC LONGA la prima “impresa” dell’anno, la camminata di 20 chilometri da Cattolica a Rimini che, come spesso succede, potrebbe finire “a tavola”.
L’altra impresa da non perdere è la maratona di Rimini, che faremo in gruppo magari con la maglia ricordo per chi si iscrive subito.
Non ci faremo mancare un po’ di trekking “modulato”, come sempre, sui partecipanti magari su percorsi diversificati per impegno richiesto.
Poi, adesso che ci abbiamo preso gusto, come rinunciare ad un po’ di storia, cultura, territorio, gastronomia… in un’altra sorprendente località? A breve il volantino con le indicazioni.
Ricordiamo infine che il letargo è finito, ora non ci sono più scuse per non venire a camminare, quindi fatevi vedere, di giorno o di sera l’importante è muoversi.
A presto.
Scarica e fai girare il volantino in .pdf : https://www.lapedivella.com/wp-content/uploads/2022/02/Cesena-27-2-22.pdf
Come lo siamo noi, il paese di San Leo è fortemente legato a San Francesco, cercheremo quindi le sue tracce visitando prima un piccolo convento francescano nato a ricordo del passaggio del santo nel 1213, poi arriveremo ad una chiesa di campagna un tempo luogo di fede e di ritrovo nelle giornate di festa, ora uno angolo di pace immerso nel bosco. Nel pomeriggio saliremo nella stanza in cui il santo di Assisi ricevette in dono il monte de La Verna che altro non era che un impervio sperone di roccia che divenne però il luogo dove egli raggiunse il punto più alto della fede in Cristo, dove ricevette le Stimmate. San Leo è anche stata capitale d’Italia, quindi è senza dubbio un punto fondamentale della storia e della fede, che andremo a conoscere domenica prossima.
Scarica e diffondi il calendario di Gennaio 2022 dal sito: https://www.lapedivella.com/wp-content/uploads/2021/12/CALLENDARIO-GENNAIO-2022.pdf
Scarica, condividi il volantino: https://www.lapedivella.com/wp-content/uploads/2021/12/Recanati-Sirolo.pdf
Scarica, stampa condividi il volantino a chi pensi sia interessato al Cammino di Santiago e agli altri nostri cammini:
https://www.lapedivella.com/wp-content/uploads/2021/12/Auguri-a-Cesenatico-19-12-21.pdf
Scarica e condividi il volantino della manifestazione: https://www.lapedivella.com/wp-content/uploads/2021/12/VOLANTINO-A4-BABBO-NATALE.pdf
Scarica, stampa, condividi il volantino: https://www.lapedivella.com/wp-content/uploads/2021/12/Montefortiana_2022.pdf
Scarica, stampa il volantino in .pdf: https://www.lapedivella.com/wp-content/uploads/2021/11/LONGIANO-21-11-21.pdf
sempre ricco di attività con qualche bella e gustosa novità: festeggeremo infatti, il nostro compleanno, ospiteremo un gruppo di amici camminatori di Parma, visiteremo uno dei sorprendenti paesi dei dintorni, un po’ di trekking…
Ma non solo feste e divertimento, nelle prossime settimane partiranno una serie di corsi, organizzati in collaborazione con enti e associazioni amiche, che vanno dalla difesa personale, al nordic walking, all’orientamento attraverso le mappe il GPS e le app sul telefono, alla sorveglianza dei telefoni degli adolescenti da parte dei genitori…
Con noi è davvero difficile annoiarsi, continuano infatti senza sosta, e con un bel po’ di graditi ritorni, le camminate serali e le altre attività pomeridiane, basta quindi stampare il calendario, attaccarlo alla porta del frigorifero e consultarlo prima di aprirla, in questo modo si mangia meno e si cammina di più.
Vi aspettiamo!!
da scoprire e percorrere, per i quali vale davvero la pena di prendersi del tempo.
Una opportunità regalata ad un numero limitato di amici, da chi si occupa quotidianamente
di questi “itinerari psico-fisici”, per raccogliere aiuti a favore di un buona causa.
per conoscerne la storia, gustarne i sapori con passeggiate, visite guidate, degustazioni
Spesso capita di “girare l’angolo” e di scoprire dei veri e propri tesori architettonici, storici, culturali… oppure angoli suggestivi, panorami stupefacenti… proprio dietro l’angolo appunto.
Cominciamo a sfogliare la “rubrica” di questi luoghi che vorremmo siano proposti da che li scopre o li conosce, ancora più bello sarebbe che la visita sia guidata da chi fa la proposta.
Coraggio quindi, occhi aperti e lingua sciolta!
Ciao a tutti, BUON CAMMINO 2023Questi di seguito sono i link con le notizie aggiornate sul Cammino di Santiago 2023...
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